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健康一體機教您亞健康自測[2018-12-20]
　　現代生活節奏緊湊，工作繁忙，不知不覺間身體就進入亞健康狀態。但是身體小細節會告訴我們，亞健康是否來臨? 　　健康一體機指出亞健康常見有以下一些癥狀，軀體方面有失眠、頭昏、乏力、困倦、懶怠、氣短、虛汗、心悸、肌肉酸楚、關節疼痛和性機能減退等。心......
健康一體機介紹冬季科學健身方法[2018-12-19]
健康一體機介紹冬季科學健身方法　　1.跑步　　跑步可以說是簡單也是容易的鍛煉方式，可是冬天天氣寒冷，在跑步前一定要原地做一些熱身，還有就是要選擇合適的跑步地點，避免去冰凍和寒冷的地方。健康一體機指出一般......
健康一體機指出冬季保養心臟的禁忌[2018-12-18]
　　健康一體機指出冬季保養心臟的禁忌　　1、忌整個人縮被子里睡覺　　天氣這么冷，很多人習慣整個人蜷縮在被子里睡覺，也就是用被子將整個人包裹得特別的嚴實。這樣做可不利健康。因為這樣就造成被窩里的二氧化碳增多，而氧氣不足的問題，這樣很容......
健康一體機指出控制血壓的日常行為習慣[2018-12-17]
　　健康一體機指出控制血壓的日常行為習慣　　一、健康飲食　　健康一體機建議在飲食上需要多食用水果蔬菜以及低脂肪含量的食物，可以有效幫助控制血壓，想要達到效果，平常生活中需要做好膳食日記，適當多補充鉀元素可以幫助控制血壓。 ......
健康一體機介紹肝臟排毒的食物[2018-12-14]
　　健康一體機介紹肝臟排毒的食物　　1、綠豆　　《本草綱目》云："綠豆，消腫治痘之功雖同于赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經脈，無久服枯人之忌。健康一體機指出"綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。如果只想消暑，煮湯時將......
健康一體機介紹吃羊肉的注意事項[2018-12-13]
　　冬天正是吃羊肉進補養生的大好時機。健康一體機指出羊肉既滋補又暖和，是老百姓的至愛，所以各種羊肉湯鍋、羊肉燉菜、烤全羊進入了我們的日常飲食。因為羊肉含有豐富的蛋白質，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。健康一體機指出羊肉雖好，但也有一些......
健康一體機介紹幾種助眠食物[2018-12-11]
　　失眠多夢是亞健康的信號，人們常感頭暈、乏力、健忘，影響了正常的生活和工作，下面健康一體機介紹6種可替代藥物的助眠食物。　　蓮子　　健康一體機指出蓮子能補中養神，治夜寐，晚餐以黃花菜佐膳，能使人熟睡。　　蜂蜜 ......
健康一體機指出抗菌藥的使用誤區[2018-12-10]
　　健康一體機指出抗菌藥是近代醫學史上偉大的發明之一，它從曾經致命的感染中拯救了無數人的生命。然而現在由于人們的過度使用或誤用，抗菌藥正在逐漸失去效力，加強抗菌藥科學管理已勢在必行。那么對于抗菌藥的使用，我們都存在哪些常見的誤區呢？　　誤區1：......
健康一體機介紹冬季多吃以下蔬菜[2018-12-7]
　　在冬季選擇進補大量溫補食品，以抵御冬寒，健康一體機專家提醒，不要因為氣溫下降而盲目進補像火鍋、牛羊肉等容易上火的食物。故“冬令進補”應根據實際情況因人而異地選擇清補、溫補、小補、大補，不可盲目“進補”。《內經》中有“秋冬養陰”之說，由于北方天氣冬季干燥......
健康一體機介紹鼻子的多種作用[2018-12-6]
　　健康一體機專家介紹鼻是具有多功能的調節器，對吸入的空氣起凈化、調溫、濕潤的作用。一旦人體抵抗力下降，聚集在鼻腔的致病菌便興風作浪，引起鼻黏膜病變。　　病菌若通過鼻腔侵入喉、氣管、肺，則可致喉炎、氣管炎、肺炎的發生。因此要懂得鼻子的保健知識和......
健康一體機對慢病管理的重要意義[2018-12-5]
　　健康一體機慢病管理應該是目前醫療服務領域內應該關注的話題。近年來，隨著中國進入老齡化社會，很多慢病引發的健康隱患逐日凸顯，慢病人群要處理的不僅僅是自身的生理疾病，還要面對不健全的醫療體制與不可避免的醫患關系問題。然而自下而上的醫療體制改革速度并不能與慢......
健康一體機指出老年人對慢病管理的重視不足[2018-12-4]
　　隨著我國進入老齡化社會，慢性病已成為老年人健康的大威脅。據統計，我國老年人口中，有近1.5億慢性病患者。此外，健康一體機表示近50%的老年人有中心性肥胖，這是誘發心腦血管病的重要危險因素；超過40%的老年人有高低密度脂蛋白膽固醇血癥。 ......
健康一體機介紹冬季保暖小妙招[2018-12-3]
　　健康一體機建議在冬季一定要做好腳部保暖工作，因為腳和很多的器官有很直接關系，當腳部受涼時會讓呼吸道黏膜毛細血管處于收縮狀態，減弱了纖毛運動，降低了抵抗力和免疫力。輕者會引起感冒，重則會導致哮喘以及氣管炎等。另外如果不注意保暖的話會患上老寒腿，降低了對病......
健康一體機指出促進心臟健康的方法[2018-11-30]
　　健康一體機表示腸道菌群失調與心血管疾病的很多危險因素，如高脂血癥、肥胖、2型糖尿病等密切相關。也就是說，腸道菌群健康對心臟是有好處的，反之，就會影響和加重心血管疾病。　　人的腸道至少有1000種菌群，它們除了能影響我們的消化能......
健康一體機指出吃夜宵的危害[2018-11-29]
　　如今有很多人養成了吃夜宵的習慣，健康一體機從健康的角度建議大家不要吃夜宵，長期吃夜宵會有以下危害：　　一：容易患上糖尿病　　健康一體機表示長期保持吃宵夜的習慣，會反復刺激胰島，使胰島素的分泌增加，長此以往便造成分泌胰島素的β......

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